工場で働くことを検討している人にとって交代制勤務は避けて通れないと言っても過言ではないでしょう。
二交代制で働くべきなのか、三交代で働くべきなのか、はたまた交代制で働くべきなのか迷っている人にとって、非常に有益な情報をお届けします。
この記事を最後まで読むことによって、自分が交代制勤務で働くべきなのか、二交代制か三交代制のどっちがいいかわかるようになりますので、ぜひ参考にしてください！
（この記事でわかること）
・交代制勤務とはどのようなものか
・二交代制勤務の具体的な勤務時間のイメージ
・二交代制勤務のメリットとデメリット
・三交代制勤務の具体的な勤務時間のイメージ
・三交代制勤務のメリットとデメリット
・二交代か三交代、どっちがいいか
・二交代か三交代、どっちが自分に向いているか
交代制とは？
- 交代制とは？
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交代制とは、労働先が24時間営業などで所定労働時間以上に及ぶ業務体系が必要な際に、労働者が交代で勤務する労働勤務形態のことです。
- 交代制とシフト制の違いは？
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交代制とシフト制の違いはなく、「交代制＝シフト制」とほぼ同義で扱われることが多いので、覚えておきましょう。具体的なシフト・交代制のルールは企業ごとに異なります。
例えば、交代制勤務は工場が24時間稼働している場合に、「8時〜17時」「20時〜5時」など時間を区切って交代で勤務する場合に交代制勤務が必要となります。
交代制勤務が多い仕事
では、交代制勤務はどのようなお仕事に多いのか見てみましょう。あくまで交代制勤務の傾向が高いということで絶対交代制勤務になるということではないので、頭に入れておいてください。
このように「サービス業」「製造業」「施設管理」など24時間稼働しなければならないお仕事が多いです。コンビニなども24時間営業していますが、交代制勤務など決まった時間のシフトが組まれているケースが多くないので除外しています。
二交代制とは？
先述で挙げたような職種で働く際に、二交代か三交代で迷っているという人は多いのではないでしょうか。ここでは二交代制がイメージできていない人やメリットやデメリットが理解できていない人に対して、詳しく解説していきます。
二交代制の勤務時間
まず始めに二交代制の勤務時間について、実例を挙げながら解説していきます。
このようになるべく24時間稼働の体制を作れるように時間を組まれていることが多いです。ただし、この場合「17:00〜20:00」「05:00〜08:00」が空白の時間となってしまい、24時間稼働することができません。そのような場合に残業をするケースが多く、労働者にとっては働く時間が伸びて稼ぎやすくなるでしょう。
その他の二交代制の勤務時間についても例を見てみましょう。
このケースでは、24時間稼働しているので残業等は見込めません。このシフト形態で5勤2休で働いてしまうと労働時間を超えてしまうので、「4勤2休」「3勤2休」など特殊な勤務形態で働くことになります。
そのケースの大きなメリットとして「1日の稼働時間が長い分、休みが多くなる」ということが挙げられます。実際にどのような勤務形態・勤務時間で働きたいか求人票をしっかり見ましょう。
二交代制のメリット
二交代制のメリットについて、箇条書きでまとめましたのでご覧ください。
（二交代制で働くメリット）
・残業が多くなるので稼ぎやすい
・休日が多くなりやすい
・昼間が暇なので、銀行や役所などに行ける
・三交代よりも生活リズムが保てて身体的負担が軽い
交代制勤務の全体的なメリットに加えて、二交代制だから言えるメリットについても紹介しています。
二交代制のデメリット
同様に、二交代制のデメリットについても箇条書きでまとめましたのでご覧ください。
（二交代制のデメリット）
・夜勤の場合の負担が大きい
・日勤よりは生活リズムが乱れやすい
・友人や家族などと予定を合わせにくい
メリットと同様に、交代制勤務の全体的なデメリットに加えて、二交代制だから言えるデメリットについても紹介しています。
二交代制に向いている人
実際にどのような人が二交代制勤務に向いているのか、こちらも箇条書きでまとめました。
（二交代に向いている人）
・独身の人
・一人暮らしの人
・お金のために頑張れるという人
・稼ぎたいと考えている人
・睡眠環境にあまりこだわりのない人
・他の人と比較した時に体力がある人
とは言っても二交代制で働くのは日勤のみで働く場合と比較しても負担が大きいのは事実です。いくつかの自分なりの対処法を持っておきましょう。
三交代制とは？
三交代制と聞いてイメージできない人もいるでしょう。三交代制はどのような時間帯で働くのか、メリットやデメリット、向いている人についてまとめたのでご確認ください。
三交代制の勤務時間
三交代制勤務の場合、時間は以下のような傾向が多いです。実例を挙げたので、参考にしてください。
このようにわかりやすい例として、三交代は「24時間を3分割」したような時間で組まれることが多いです。8時間拘束の場合、休憩時間は45分〜60分で組まれるので、上記の場合の実質の労働時間は「7時間〜7時間15分」です。
このため、8時間労働と比較して労働時間が短く、残業する必要もないケースが多いので稼ぎにくいと言えるでしょう。
三交代制のメリット
三交代制のメリットについて、箇条書きでまとめましたのでご覧ください。
（三交代で働くメリット）
・残業が少ない
・労働時間が少なくて済む
・夜勤明けが公休になる
・通勤ラッシュが避けられる
・昼間が暇なので、銀行や役所などに行ける
ここでは、二交代制の時のメリットに加えて三交代制特有のメリットについてもまとめました。
三交代制のデメリット
同様に、三交代制のデメリットについても箇条書きでまとめましたのでご覧ください。
（三交代で働くデメリット）
・労働時間が短い傾向で、稼ぎにくい
・残業が少なく、稼ぎにくい
・生活時間が不規則
・健康管理が難しい
・友人や家族などと予定を合わせにくい
ここでも二交代制の時と同様のデメリットに加えて、三交代制の特有のデメリットを追加しました。
三交代に向いている人
三交代制に向いている人はかなり特殊だと考えています。具体的には以下のような人です。
（三交代に向いている人）
・食品工場などで働きたいと考えている人
・工場などでなるべく多くの時間を働きたくない人
かなり限定的になりましたが、三交代に向いている人も実際にいます。自分が当てはまるかどうか見てみてください。
工場で働くなら二交代制・三交代制のどっちがいい？
工場で働く際、「二交代制か三交代制だとどっちがいいか」迷っている人も多いのではないでしょうか。
結論、筆者のオススメは「二交代制勤務」です。なぜ三交代制勤務ではなく、二交代制勤務をオススメするかというといくつかの理由が挙げられます。
（三交代制ではなく二交代制をオススメする理由）
・三交代制より二交代制の方が、「夜勤時間が多く稼げる」から
・三交代制より二交代制の方が、「残業時間が多く稼げる」から
・三交代制より二交代制の方が、「生活リズムが安定する」から
交代制勤務で働く際の醍醐味は「給与が高い」ことです。三交代制よりも二交代制勤務の方が「22〜5時で働く時間が長いので稼げる」ことや「24時間稼働の場合、残業が多い」ので、結果的に給料が高くなります。
さらに、生活リズムも三交代制勤務だと二交代制よりも周期が多く、生活リズムが乱れてしまいます。したがって、筆者のオススメは「二交代制勤務」です！
まとめ
今回、二交代と三交代の違いやそれぞれのメリット、デメリットについて紹介しましたがいかがでしたでしょうか。交代制勤務はメリットがあるものの、実際に精神的にも身体的にも大変な部分があることは事実です。
その際に具体的な解決方法を持っておく必要があるでしょう。最後に交代制勤務で働く際の対処法についても紹介しますので、参考にしてください。
（交代制勤務の対処法）
・慣れるまで1年はかかると肝に銘じる
・栄養バランスを考えた食事を摂る
・夜勤明けには消化がいい食べ物を選ぶ
・遮光カーテンを使い、睡眠の質を上げる
・太陽を浴びれる時間はしっかり太陽を浴びる
自分にあった交代制のシフトを選択して、しっかり稼いだり、充実した毎日を送れるための仕事や働き方の選択をしましょう！
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